E’ ormai un dato certo che l’integrazione con specifici nutrienti apporti un miglioramento alla pelle. Per la scelta dell’integratore e la durata dell’assunzione è fondamentale, però, sempre affidarsi al consiglio di uno specialista, Farmacista o Medico. Il settore della nutraceutica è vastissimo ed è importante studiare a fondo la materia perchè certi nutrienti, ad esempio, possono interagire con alcuni farmaci e aumentarne o diminuirne la disponibilità.
Oggi vorrei riportarvi un recente studio* nel quale è stato valutato l’effetto cutaneo di un’integrazione alimentare con carotenoidi da pomodoro e vitamine liposolubili. Sono stati testati i livelli plasmatici di alcuni carotenoidi (fitoene, fitofluene, zeta-carotene e licopene) in 24 volontari sani nei quali si è verificato un significativo aumento in 4 settimane. Nella seconda parte dello studio, un totale di 60 donne, di età compresa tra 35 e 55 anni, ha risposto a questionari relativi alla autovalutazione dell’aspetto cutaneo prima e dopo 12 settimane di assunzione del supplemento.
Dopo 12 settimane sono stati registrati visibili miglioramenti dell’elasticità, luminosità, tono della pelle, riduzione delle macchie scure e delle occhiaie periorbitali, idratazione e consistenza, e aspetto delle linee sottili e delle rughe. Anche la condizione generale della pelle ha mostrato un miglioramento significativo (p < 0,001). Il miglioramento autovalutato del viso è stato identificato al primo punto temporale (4 settimane) e migliorato significativamente (p < 0,001) per le 12 settimane di utilizzo. È interessante notare che questi miglioramenti sono persistiti anche dopo l’interruzione del trattamento.

I carotenoidi e le vitamine liposolubili possono creare problemi di accumulo, pertanto, è bene assumerli solo per periodi limitati. E comunque, il mio consiglio, è quello di non sostituire mai un’alimentazione sana e varia, ricca di verdure di stagione fresche arancioni e a foglia verde che contengono carotenoidi e tocoferoli naturali, con una pastiglia 🙂

*Effect of Lumenato oral supplementation on plasma carotenoid levels and improvement of visual and experiential skin attributes

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