06 Febbraio 2023 ~ 0 Commenti

Focus su pelle e ritmi circadiani

La natura è sottoposta ad alternanze di processi ciclici, come al giorno si sussegue la notte, così anche nel nostro organismo vi è una serie di cambiamenti fisici e biochimici per la maggior parte non evidenti.
Il ritmo fisiologico circadiano dell’uomo nelle 24 ore è il protagonista fondamentale dell’orologio biologico. Il nome ciradiano deriva da “circa” e “dies”, ovvero ritmo di quasi un giorno.
L’andamento del glucosio, degli elettroliti e delle proteine nel sangue, della pressione, del volume di urina, della temperatura corporea, e di altri parametri è regolato dalle ghiandole endocrine e dagli organi del corpo che a loro volta sono condizionati dal ritmo circadiano.
La pelle risente del ritmo circadiano e si comporta in maniera differente a seconda del giorno o della notte, e questo si può sfruttare per ottimizzare la funzionalità cosmetica. Verso sera, quando la maggior parte delle funzioni corporee rallenta, la cute sembra risvegliarsi raggiungendo il massimo di attività verso mezzanotte. Durante il periodo notturno si attivano i processi di rigenerazione cutanea, aumentano la permeabilità e la vascolarizzazione. La formazione dei nuovi cheratinociti è più attiva.
Di conseguenza di notte sono consigliati i cosmetici più ricchi di attivi, che favoriscono il turnover cutaneo, oltre a stimolare la sintesi delle proteine dermiche. Ovviamente si devono applicare dopo una accurata ed efficace detersione.
Di giorno, invece, è meglio prediligere cosmetici idratanti e protettivi, sia per la barriera cutanea che per le radiazioni solari, magari ricchi di antiossidanti (vedi i miei precedenti articoli sull’inquinamento).
Verso le 10 di mattina, poi, le ghiandole sebacee raggiungono il picco di attività, pertanto per chi ha la pelle mista a tendenza oleosa è utile applicare prodotti mat che riducono la lucidità cutanea.
La nostra pelle è davvero un mondo affascinante da esplorare.
Per approfondire ti rimando alla lettura di Invecchiare non è una colpa, Ed. LSWR MI 2022.

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