05 Settembre 2024 ~ 0 Commenti

Sudamina e pelle irritata

Fonte immagine: My-personaltrainer

Con il caldo e il sudore sono frequenti le irritazioni cutanee che appaiono con puntini rossi pruriginosi nel corpo e che possono avere diverse cause. Una di queste è la sudamina dovuta a “ritenzione sudorale” per un blocco della secrezione delle ghiandole sudoripare. La sudamina è più frequente in età pediatrica, a causa dell’immaturità di queste ghiandole, ma può manifestarsi a tutte le età.

Se appare una situazione cutanea di questo tipo, con rash e puntini pruriginosi, è fondamentale partire da una corretta detersione per eliminare il sudore e lenire la cute. Per calmare la sensazione pruriginosa si può consigliare un bagno in acqua tiepida con due-tre cucchiai di farina d’avena o crusca di riso. E’ sufficiente rimanere immersi per una ventina di minuti e, senza utilizzare nessun detergente né sciacquare la cute, asciugare la pelle tamponando delicatamente con un asciugamano di fibre naturali come cotone o lino. Si può ripetere più volte nell’arco della giornata.

La farina di avena è ricca di carboidrati idrofili lenitivi e polifenoli antiossidanti antinfiammatori. La crusca di riso contiene inositolo, acido fitico, acidi grassi e gamma-orizanolo con una spiccata azione antinfiammatoria. Alcuni studi evidenziano che i bagni con crusca di riso mostrano una riduzione della TEWL, Trans Epidermial Water Loss, ovvero della perdita di acqua cutanea, del prurito e dell’eritema in pelle con rash, tanto da ridurre l’impiego di cortisonici.

Se l’irritazione cutanea, invece, è causata principalmente dalla secchezza, come appare di frequente alla fine dell’estate quando le temperature calano, è da preferire una detersione con un prodotto oleoso che deterge per affinità proteggendo il film idrolipidico cutaneo. Dopo la detersione è comunque importante stendere una emulsione nutriente.

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